Nezavisni stručni konsultanti iz oblasti oftalmologije, nutricionizma i ergonomije dijele provjerene navike i jelovnike za borbu protiv digitalnog zamora očiju.
Iskustvo nutricioniste: kako uvođenje specifičnih izvora luteina, zeaksantina i masnih kiselina u jutarnji doručak eliminiše cjelodnevni pritisak i crvenilo u očima.
Kako bioflavonoidi iz bobičastog voća jačaju elastičnost očnih kapilara i ubrzavaju regeneraciju rodopsina.
Uloga DHA kiselina u radu Meibomovih žlijezda i sprečavanju hroničnog isparavanja vlage sa rožnjače.
Dr. Amer Odobašić detaljno analizira zašto zaboravljamo treptati dok gledamo u ekran, kako pravilno podesiti visinu monitora i koje su najčešće zablude.
Tehnika pozadinskog svjetla (Bias Lighting) i eliminacija odsjaja prozora sa ekrana monitora.
Kako softverska redukcija temperature boje u večernjim satima štiti cirkadijalni ritam i oči.
Kompletan set vježbi za radni sto: pravilo 20-20-20, fokusiranje blizu-daleko i tehnika svjesnog treptanja koja obnavlja suzni film.
Zašto toplota dlanova i potpuni mrak omogućavaju trenutni metabolički oporavak vidnog živca.
Kako položaj glave utiče na protok krvi prema vidnim centrima mozga i otklanja 'maglu' pred očima.
Kako gustina makularnog pigmenta određuje brzinu oporavka oka nakon jakog bljeska na cesti i koje namirnice ubrzavaju adaptaciju na mrak.
Svi savjeti i protokoli verifikovani su od strane licenciranih oftalmologa i nutricionista.